工作坊體驗-1 rst.

今天看到了社會計量(線型光譜)讓帶領者可以了解團體生態,
ex.知道v.s.不知道,知識v.s.體驗,喜歡v.s.不喜歡,學生v.s.社會人士.....
每換一次光譜線,老師都會說「擦掉」,再重新佈局,
用枕頭或巧拼版代表線的兩端or某幾個答案,讓團體成員去站在它旁邊,
或實際踏上去.....更確定自己要這項答案的決心....
體驗「替身角色」：要揣摩主角的動作+表達出主角內心未說出的,
替身在主角旁邊說明時主角可以回應也澄清自己的感覺,修正替身傳遞的錯誤訊息,
替身說明感覺時都以第一人稱「我」為起頭字,
討論心理劇的議題由想當主角的人發起,團員選擇自己想要參與的議題,
彼此分享「為何選擇這項議題?」...說出自己的感覺或是生命的連結....
PLAY：很多的Role Method出現...又聽到「英雄之旅」...
Playback的布巾、椅子道具象徵某些抽象精神...角色交換...持續對話...
導演一直有正向的引導和帶領主角作key person的描述或是關鍵事物的呈現,
肢體雕塑+拍照....正向回饋給主角留做此議題的正向能量...
去角：輔角「我是XX,把XX還給你」,主角「我是XX,我脫離剛剛的角色,我站在XX的地板上」
分享：三不「不提問、不給意見、不分析」,每一成員都要說出自己的感受和生活經驗連結.
回饋提出議題的成員：用肢體表演呈現

說真的,當我自己是那位主角時我好有壓力..最後呈現哽咽、眼眶泛紅....
似乎我自己內在很抗拒當那位被聚焦的角色...我害怕大家一直注視我,想知道我的內心,
一坐在主角位子上我很混亂....需要離開一下目光讓思緒穩定下來....
在觀看他人的演劇時,我的狀態似乎有點跳躍,
可以像觀眾般看戲..專注他們彼此之間的對話..與我無關...
又或者想試試看擔任輔角強調主角此時此刻的感受,似乎很難...怕說錯,怕過度冒險...
真的需要我上場了,狠下心...不管它讓自己沉浸在角色中...超難的,
內心要一直提醒自己我現在代表的是XXX身分....我在這個角色中....
觀戲的過程中有很多感動...也有輔角、主角帶給我的情緒..結束後覺得自己很累...
真的需要收尾,在肢體回饋中我整合自己...讓我的情緒平穩下來不讓自己落淚...
現在回想大家分享的內容,代表著各式各樣的無形壓力,
而我似乎也體驗到自己將很多罪扛在身上,所以不敢說出來,不敢犯錯...